サプリメント美肌ダイエット
美肌には、コラーゲン、ヒアルロン酸、チロソール、ビタミンＥ、ビタミンＣ、
各種ビタミンＢ群。
肌の障害で最も多いとされるのは日光によって照射される紫外線となります。
この紫外線は長い時間をかけて肌への障害を蓄積し、これを光老化といい、
蓄積される障害はシワやシミとなります。
紫外線の種類にはUVA、UVB、UVCというものがあり、これらで肌を障害するのは、UVAとUVBになります。
UVBよりもUVAの方が肌の奥まで届くとされていますが、そのエネルギーはUVBよりもUVAの方が弱いものとなります。
反対にUVBは地方に届くことは少ないのですが、その分UVAよりも強いものとなります。
真皮にはコラーゲンやエラスチンといった皮膚の柔軟性を維持する物質があり、ここにUVAが照射されると
障害を繊維芽細胞に発生させ、コラーゲンやエラスチンが正常に生成されなくなります。
その結果、シワとなって現れることとなります。
一方、皮膚がんやシミ、日焼けの原因となるのはUVBで、このUVBによってメラニン色素が発生します。
これはUVBが表皮に照射されることで、表皮基底層にあるメラノサイトが生成します。
このメラニン色素の発生が日焼けを意味し、この日焼けを何度も行うことで、いずれシミへと
変化していきます。
尚、ダイエットには、桑の葉、苦瓜、白インゲン豆の抽出物、ギムネマ、
テアニン、メリロート、フォルスコリ、α-リポ酸、マテ、シトラス・アランチウム、
キトサン、共役リノール酸、ガルシニアなどのサプリメントが役立つとされています。