植物油脂/しょくぶつゆし

植物油脂/しょくぶつゆし ごま油、オリーブ油、綿実油(めんじつゆ)、トウモロコシ油、ナタネ油、コプラ油、 ヒマワリ油、サフラワー油、コメ油、コムギ油といったものがあります。 胡麻油(ごまゆ)は、古くから日本や中国において多用な用途に用いられてきたもので、 食用以外では頭髪用にも用いられていた経緯があります。 ごま油は風味、芳香共に良く、また数ある植物油の中でも酸化安定性に優れた油脂です。 オリーブは、高級油として、古くから用いられてきた経緯があり、独特の風味と芳香があります。 また、オレイン酸を豊富に含む植物油脂でもあります。 ヒマワリ油は、その味にもくせはなく、淡白なものとなります。リノール酸を多く含み、 その含有量はサフラワー油の次ぎに位置します。 サフラワー油は、植物油脂のなかで最も豊富にリノール酸を含有しています。 紅花の種子から生成されるため、別名ベニバナ油とも言われます。 パーム油は、よく知られるインスタントラーメンやマーガリン、ポテトチップなどの 加工用に用いられる油で、これはパーム油が酸化安定性を有するからです。 原材料はアブラヤシの果肉となります。 トウモロコシ油は、別名コーン油とも言われるものです。 ドレッシングや天ぷら、フライなどに用いられ、トウモロコシの胚芽(はいが)から 搾り取られた油となります。


食品カロリー栄養素成分表/栄養価
植物油脂(100g中) -しょくぶつゆし・ショクブツユシ-
熱量(カロリー) 921kcal
タンパク質 0g ビタミンD 0μg
脂質 100g ビタミンE 7.4mg
炭水化物 0g ビタミンK 42μg
βカロテン 0μg 亜鉛 0mg
レチノール 180μg カリウム 0mg
ビタミンB1 0mg カルシウム 微量
ビタミンB2 0mg 0mg
ナイアシン 0mg 0mg
パントテン酸 0mg マグネシウム 34mg
ビタミンB6 0mg マンガン 0mg
葉酸 0μg リン 0mg
ビタミンB12 0μg 食物繊維 0g
ビタミンC 0mg コレステロール 0mg












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