山羊/やぎ/ヤギ

山羊/やぎ 一般には家畜ヤギのことを言いますが、広義では、野生種のヤギも入ります。 また、家畜ヤギは肉用種と乳用種、そして毛用種の種類に分類されます。 このうち、最も多く利用されているのが肉用種となります。 種類では、ブラジリアンやブラックベンガルなどが知られており、乳用種ではザーネンと呼ばれるスイス産のヤギが います。 日本で飼育されているヤギは、そのほとんどがザーネンとの交配によって改良されており、もともとは在来種であった シバヤギが原種とされています。 皮下及び腎臓周辺に脂肪分が多く含まれており、あまり体の大きくないヤギはどの部分を食用にしても大差ないと されています。 ただ、鞍部(あんぶ)のみが食用にされやすい傾向もあります。 シバヤギは、もともと沖縄や九州などで飼育されていた在来種ですが、沖縄では、ヤギの肉を刺身や鍋物に利用する 場合が多いと言われています。 また、ヤギ汁は沖縄の郷土料理となっており、食する際、蓬(よもぎ)などを臭い消しとして使用します。 山羊(やぎ)には、特有の臭みがあり、これを「山羊臭」と呼んでいます。 独特の臭みはあるものの、和牛などに比較すると、低脂肪で且つ高たんぱくになっています。 また、羊肉に比較しても、山羊は脂肪が少なく、タンパク質が多くなっています。


食品カロリー栄養素成分表/栄養価
山羊(100g中) -やぎ・ヤギ-
熱量(カロリー) 107kcal
タンパク質 21.9g ビタミンD 0μg
脂質 1.5g ビタミンE 1mg
炭水化物 0.2g ビタミンK 2μg
βカロテン 0μg 亜鉛 4.7mg
レチノール 3μg カリウム 420mg
ビタミンB1 0.08mg カルシウム 310mg
ビタミンB2 0.28mg 3.8mg
ナイアシン 6.7mg 0.11mg
パントテン酸 0.45mg マグネシウム 25mg
ビタミンB6 0.26mg マンガン 0.02mg
葉酸 2μg リン 170mg
ビタミンB12 2.8μg 食物繊維 0g
ビタミンC 1mg コレステロール 70mg












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