鹿肉/しかにく/シカニク

鹿肉/しかにく 古くは狩猟獣の対象として、鹿肉が利用されてきた経緯がありますが、現在市場に出回っているものではほとんど 狩猟によるものはないと言われています。多くが牧場で飼育された鹿類で、オーストラリアやニュージーランドから 輸入されたものとなっています。 食用として古くから利用されてきた鹿肉ですが、特有の臭みが感じられないことも一つの理由となっています。 また、含有される脂肪分があまりないため、食味もあっさりとしていて淡白なものになっています。 甘味もあるため、昔から珍重される理由の一つとなっています。 また、豚の背脂を併用するケースも見られ、鹿肉の上質部分はサドルと呼ばれる鞍下肉となります。 現在市場で見られるものは、アカシカと呼ばれるもので、これは日本鹿の近縁種とされています。 主に冷凍輸入されたもので、ニュージーランドからの養殖ものの、モモ肉やロース肉が出回っています。 調理では、紅葉鍋(もみじなべ)をはじめ、味噌煮やつけ焼きなどが知られています。 また、香味焼き、ロースト、煮込みなどにも使われていますが、これらは西洋料理の対象となっています。 尚、鹿肉は過剰に加熱すると、肉質が固くなる傾向が有ります。


食品カロリー栄養素成分表/栄養価
鹿肉(100g中) -しかにく・シカニク-
熱量(カロリー) 110kcal
タンパク質 22.3g ビタミンD 微量
脂質 1.5g ビタミンE 0.5mg
炭水化物 1.5g ビタミンK 4μg
βカロテン 0μg 亜鉛 3.1mg
レチノール 3μg カリウム 350mg
ビタミンB1 0.21mg カルシウム 4mg
ビタミンB2 0.35mg 3.1mg
ナイアシン 8mg 0.18mg
パントテン酸 0.81mg マグネシウム 26mg
ビタミンB6 0.54mg マンガン 0.02mg
葉酸 1μg リン 200mg
ビタミンB12 0.6μg 食物繊維 0g
ビタミンC 1mg コレステロール 69mg












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