馬肉/ばにく/バニク

馬肉/ばにく 桜肉とも言われる馬肉(ばにく)は、桜が咲く時期に美味しくなることから 別名を持ちます。また馬の習性から「蹴飛ばし」と呼ばれることもあります。 馬肉は、グリコーゲンを豊富に含有しているため甘味を持ち、その色は暗赤色で、 これはミオグロビンと言われる肉色素のためです。 若い馬肉の方が色は薄く、更に暗赤色をしている肉は、空気に触れることで青く見えるため、 他の肉との分別がしやすいとされます。 脂肪は少なく黄色みをしていて、溶ける温度は低く柔らかくなっています。 日本では北海道が主産地となり、それぞれの地方に運搬されています。 ロースやモモ、ヒレなどが精肉として用いられ、余った分は加工品として利用されています。 また、筋繊維は固く粗いものとなりますが、飼育に気をつけると霜降りが入るとも言われています。 かつて馬を農耕用に利用した後、その馬を食用にして長野県や熊本県といった地域の郷土料理に 使われていた経緯もあります。現在、市場に多いとされる馬肉はアメリカ及びカナダからの輸入物で、 馬刺しなどの生食用やすき焼き、しゃぶしゃぶといった料理に用いられています。 需要が伸びているせいもあって、初めから食肉用として二歳から四歳まで飼育するケースも 増えていると言われています。


食品カロリー栄養素成分表/栄養価
馬肉(100g中) -ばにく・バニク-
熱量(カロリー) 110kcal
タンパク質 20.1g ビタミンD  - 
脂質 2.5g ビタミンE 0.9mg
炭水化物 0.3g ビタミンK 2μg
βカロテン 微量 亜鉛 2.8mg
レチノール 9μg カリウム 300mg
ビタミンB1 0.1mg カルシウム 11mg
ビタミンB2 0.24mg 4.3mg
ナイアシン 5.8mg 0.11mg
パントテン酸 1.01mg マグネシウム 18mg
ビタミンB6 0.02mg マンガン  - 
葉酸 4μg リン 170mg
ビタミンB12 7.1μg 食物繊維 0g
ビタミンC 1mg コレステロール 65mg












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