白魚/しらうお/シラウオ 日本各地の汽水湖や河川に生息していて、成魚には一年で育ちます。 産卵期は初春で、その際、川を遡上し、卵を砂底に産卵後、亡くなります。 餌は、動物性プランクトンとしていて、生きていると体の色は透明性を持っています。 亡くなると体色は白に変化しますが、シラウオの名称は、これに因んでいます。 他の魚と異なり、未発達と考えられる状態で成魚になるのが特徴となっていて、 体表には、色素も鱗もあまりありません。 イシカワシラウオは、シラウオの近縁種であり、体型はシラウオの方が細くなり、イシカワシラウオは 海にて産卵を行います。 シラウオ自体は、淡水や海水が混在している場所に生息し、成魚でも凡そ十センチ程度の体長になります。 漁獲は、四手網(よつであみ)、定置網(ていちあみ)、刺し網(さしあみ)、船曳網(ふなびきあみ)などで行われ、 調理では、卵とじや天ぷら、吸い物、椀種、澄まし汁、おろし和えなどに利用されています。 また、江戸前寿司のネタにもなっています。 体には、二列に黒点が並び、日本では、有明海や茨城県の霞ヶ浦(かすみがうら)、島根県の宍道湖(しんじこ)などが 産地となっています。
| 白魚(100g中) -しらうお・シラウオ- | |||
| 熱量(カロリー) | 77kcal | ||
| タンパク質 | 13.6g | ビタミンD | 1μg |
| 脂質 | 2g | ビタミンE | 1.8mg |
| 炭水化物 | 0.1g | ビタミンK | 0μg |
| βカロテン | 0μg | 亜鉛 | 1.2mg |
| レチノール | 50μg | カリウム | 250mg |
| ビタミンB1 | 0.08mg | カルシウム | 150mg |
| ビタミンB2 | 0.1mg | 鉄 | 0.4mg |
| ナイアシン | 1.8mg | 銅 | 0.03mg |
| パントテン酸 | 0.94mg | マグネシウム | 39mg |
| ビタミンB6 | 0.12mg | マンガン | 0.09mg |
| 葉酸 | 58μg | リン | 270mg |
| ビタミンB12 | 3.3μg | 食物繊維 | 0g |
| ビタミンC | 4mg | コレステロール | 220mg |