虎魚/おこぜ/オコゼ/鬼虎魚/おにおこぜ/オニオコゼ

虎魚/おこぜ/鬼虎魚/おにおこぜ 通常、オコゼと言えば、オニオコゼのことを言います。 成長すると体は凡そ24センチ程度となり、体表には鱗が存在せず、ヒレや体に皮弁が進化して、海藻が付着した 岩石のような体を持っています。 六月から七月にかけてが産卵期とされ、調理では、味噌汁の実、ちり鍋、姿揚げ、天ぷら、汁の実、揚げ物、煮魚、 ブイヤベース、刺身、照り焼きなどに利用され、また薄づくりに適しているとされます。 関西では、夏場に食べるオコゼを夏の河豚(ふぐ)と呼ぶこともあります。 皮にはゼラチン質が多く含有されていて、湯引きすると美味しいと言われています。 肝は塩辛に適していて、オコゼは全てが食されます。 漁獲の際は、底引き網(そこびきあみ)や定置網(ていちあみ)、刺し網(さしあみ)といった方法がとられ、特に 漁獲量が増えるのは四月から七月にかけてとなります。 周年漁獲されるオコゼですが、日本におけるその生息域は、瀬戸内海や有明海、五島灘周辺となっています。 砂泥底を好んで住処にし、南シナ海などその分布域も広くなっています。 尚、背びれに棘があるのがオコゼの特徴ですが、この棘には猛毒が含まれています。


食品カロリー栄養素成分表/栄養価
虎魚(100g中) -おこぜ・オコゼ・鬼虎魚・おにおこぜ・オニオコゼ-
熱量(カロリー) 85kcal
タンパク質 19.6g ビタミンD 0μg
脂質 0.2g ビタミンE 0.4mg
炭水化物 0.2g ビタミンK 0μg
βカロテン 0μg 亜鉛 0.7mg
レチノール 2μg カリウム 360mg
ビタミンB1 0.01mg カルシウム 31mg
ビタミンB2 0.12mg 0.4mg
ナイアシン 2.4mg 0.03mg
パントテン酸 0.51mg マグネシウム 26mg
ビタミンB6 0.08mg マンガン 0.21mg
葉酸 3μg リン 200mg
ビタミンB12 0.6μg 食物繊維 0g
ビタミンC 0mg コレステロール 75mg












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