追河/おいかわ/オイカワ

追河/おいかわ 食用にする際は、内臓は除去します。これは強い苦味あるためで、骨も固くなっています。 調理では、甘露煮や天ぷら、フライ、揚げ物などに利用され、苦玉と呼ばれる胆嚢部分を壊さないように調理するのが コツとなっています。 夏が訪れる頃が産卵期で、この時期に、浅い砂利底にて産卵します。 通常魚は、産卵期前に脂肪が乗って肥り、旬が訪れますが、オイカワは冬が旬で、産卵期前は不味いと言われています。 北海道以外の日本各地に分布していて、また朝鮮半島周辺にも生息しています。 餌は、付着藻類や水生昆虫などとしていて、成長すると体は凡そ二十センチ程度になります。 生活域は、河川下流から中流までで、オスは成熟期になると尾びれが伸長して大きくなります。 また、体の下部に側線が見られるようになります。 コイ科に分類されるオイカワは、「はや」や「やまべ」とも呼ばれていて、長い尾びれが特徴になっています。 産卵期が訪れると、雄の体に赤身を帯びるのも特徴の一つとなっていて、 もともとおいかわは、琵琶湖から九州にかけて生息していたと言われています。 琵琶湖などに放流されたことで全国に広がったと言われています。


食品カロリー栄養素成分表/栄養価
追河(100g中) -おいかわ・オイカワ-
熱量(カロリー) 136kcal
タンパク質 19.2g ビタミンD 10μg
脂質 5.8g ビタミンE 0.9mg
炭水化物 0.1g ビタミンK 0μg
βカロテン 0μg 亜鉛 2.5mg
レチノール 10μg カリウム 240mg
ビタミンB1 0.01mg カルシウム 45mg
ビタミンB2 0.16mg 0.6mg
ナイアシン 4mg 0.06mg
パントテン酸 1.02mg マグネシウム 23mg
ビタミンB6 0.21mg マンガン 0.04mg
葉酸 21μg リン 210mg
ビタミンB12 11.3μg 食物繊維 0g
ビタミンC 2mg コレステロール 91mg












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