糸縒鯛/糸撚鯛/いとよりだい/イトヨリダイ

糸縒鯛/糸撚鯛/いとよりだい 色や見た目が綺麗なことから、昔から関西において目出度い席などの料理に出されてきた経緯があります。 主に鯛の代用として用いられるケースが多く、味も品質も鯛に劣らないものとなっています。 調理では、ちり鍋、塩焼き、吸い物、刺身、またグラタンやブイヤベース、バター焼きといった洋食にも適しています。 生息域は、台湾や本州中部より南側としていて、砂泥底を好んで住処としています。 上葉(じょうよう)と言われる糸状のものが尾びれから伸びているのが特徴で、鮮明な黄色をしています。 また、赤色点が、えら蓋上部の付け根部分にあり、黄色い縦縞が体側に数本あります。 泳ぐとこの縦縞が捩れて、よれて見えるところから、イトヨリダイと呼ばれるようになったという説や 尾びれから糸状にのびたものが、糸の様によれるように見えるところからきたという説があります。 成長すると凡そ30センチ程度にまでなり、体色は赤色をしています。 水深十数メートルの砂泥底に生息していて、漁獲は、底引き網(そこびきあみ)、延縄(はえなわ)といった方法で 行われます。 地域によっては、イトヒキやアカナと呼ばれることもあります。 冬から初春にかけてが旬となっていて、関西では注目される魚の一つになっています。


食品カロリー栄養素成分表/栄養価
糸縒鯛・糸撚鯛(100g中) -いとよりだい・イトヨリダイ-
熱量(カロリー) 93kcal
タンパク質 18.1g ビタミンD 11μg
脂質 1.7g ビタミンE 0.6mg
炭水化物 0.1g ビタミンK 微量
βカロテン 0μg 亜鉛 0.4mg
レチノール 28μg カリウム 390mg
ビタミンB1 0.04mg カルシウム 46mg
ビタミンB2 0.08mg 0.5mg
ナイアシン 2.3mg 0.05mg
パントテン酸 0.5mg マグネシウム 26mg
ビタミンB6 0.27mg マンガン 0.02mg
葉酸 5μg リン 200mg
ビタミンB12 3μg 食物繊維 0g
ビタミンC 2mg コレステロール 70mg












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