エイ/えい/アカエイ/あかえい

エイ/アカエイ 通常、アカエイのことを言い、カスベと呼ばれることもあります。 長い距離を泳ぐことが可能で、遊泳力があると言われています。 毒針が尾びれにあるため、これに刺されると痺れます。 浅海の砂底を好み、日本や中国の沿岸区域に生息しています。 成長すると、体が一メートル程度になり、日本の近海には、近縁種が数種類存在すると言われています。 初夏が訪れると、浅場において数尾の子供を生みますが、アカエイは卵胎生となります。 餌は、甲殻類や貝類としていて、一番美味とされているのは本種のものとされています。 旬は夏で、調理の際は、煮つけや焼き魚、ぬた、煮魚、練り製品、かす漬け、煮こごり、甘酢あんかけ、干物 などに利用されています。臭みがあるため、消臭目的で薬味や濃い味付けにするのが良いとされています。 また、エイのひれ部は、味醂干しにされます。 特に伊勢地方では、エイの干物ひれを晴れの日の料理として煮込み、これが郷土料理になっています。 えいの仲間では、アカエイのほか、トビエイやガンギエイといったものがあります。 尚、古くから食用にされていたと考えられるエイは、縄文時代の遺跡からもその形跡が発見されています。


食品カロリー栄養素成分表/栄養価
エイ(100g中) -えい・アカエイ・あかえい-
熱量(カロリー) 84kcal
タンパク質 19.1g ビタミンD 3μg
脂質 0.3g ビタミンE 0.7mg
炭水化物 0.1g ビタミンK 0μg
βカロテン 0μg 亜鉛 0.5mg
レチノール 2μg カリウム 110mg
ビタミンB1 0.05mg カルシウム 4mg
ビタミンB2 0.12mg 0.9mg
ナイアシン 2.5mg 0.04mg
パントテン酸 0.55mg マグネシウム 18mg
ビタミンB6 0.25mg マンガン 0.01mg
葉酸 3μg リン 170mg
ビタミンB12 3.7μg 食物繊維 0g
ビタミンC 1mg コレステロール 80mg












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