阿候鯛/赤魚鯛/あこうだい/メヌケ/アゴウ/アカウオ 皮付きである湯引き及び霜づくりが美味とされていて、これは身及び皮の隙間に含有されるゼラチン質によるものです。 調理では生食される他、潮汁、煮付け、フライ、焼き物、焼き魚、刺身、味噌漬けといったものに利用されています。 また、旨みを増加させるため、生食する際は、数日寝かせて熟成させるといった方法が知られています。 アコウダイは普通に食される他、祝い事などの席で出されることもあります。これは鮮明な赤色をした体色が 人に喜ばれるからです。 主に岩礁(がんしょう)近辺の水深600メートル程度の海域に生息しています。 日本では、駿河湾及び相模湾といった海域で漁獲されており、旬は冬となります。 成長すると体は50センチ程度にまでなり、脂ののった旬の時期には、鍋物にも利用されています。 また、身は柔らかく白身になっています。 尚、アコウダイは、別名でメヌケと呼ばれることもありますが、これは深海から引き上げる際に、目が飛び出す ところに由来しています。 フサカサゴ科に属し、地方によってはアゴウ、アコウ、アカウオと呼ばれることもあります
| 阿候鯛/赤魚鯛(100g中) -あこうだい・アコウダイメヌケ・アゴウ・アカウオ- | |||
| 熱量(カロリー) | 93kcal | ||
| タンパク質 | 16.8g | ビタミンD | 1μg |
| 脂質 | 2.3g | ビタミンE | 3.4mg |
| 炭水化物 | 0.1g | ビタミンK | 0μg |
| βカロテン | 0μg | 亜鉛 | 0.4mg |
| レチノール | 26μg | カリウム | 420mg |
| ビタミンB1 | 0.11mg | カルシウム | 15mg |
| ビタミンB2 | 0.04mg | 鉄 | 0.3mg |
| ナイアシン | 1.1mg | 銅 | 0.02mg |
| パントテン酸 | 0.35mg | マグネシウム | 24mg |
| ビタミンB6 | 0.05mg | マンガン | 微量 |
| 葉酸 | 3μg | リン | 170mg |
| ビタミンB12 | 0.7μg | 食物繊維 | 0g |
| ビタミンC | 微量 | コレステロール | 56mg |