蜀黍/もろこし/モロコシ

蜀黍/もろこし 原産地をアフリカとしていて、栽培化されたのはサハラ砂漠の南側と言われています。 その後、インドやアジアへと伝わっていきました。 アジアの東北部側へ伝わった際には高粱(こうりゃん)と呼ばれる特別な品種が生まれたとされます。 現在でも、中国やアフリカ、そしてインドといった国々では、蜀黍(もろこし)を主食とするケースが見られます。 種類では、うるち種ともち種が存在していて、うるち種は、炊いて食される他、粉砕して粉粥(こながゆ)或いは、 団子として用いられたりしています。一方、もち種は、もち米に混入させたり、搗き餅(つきもち)にされたりします。 また、茎は青刈り飼料に用いられたり、建築材料として使われることもあり、中には茎から砂糖が採取される品種も 存在しています。その他、穂からほうきが作られたりもします。 現在は、アメリカをはじめ、中国やインド、メキシコ、アフリカ諸国などが生産国として知られています。 イネ科に分類されるモロコシは、別名で、「タカキビ」、「ソルガム」などと呼ばれることもあります。 尚、アフリカからは、凡そ四千年程前にインドへ伝播したとされていて、その後アジア東北部に広がり、 ここで高粱が出来上がったとされています。


食品カロリー栄養素成分表/栄養価
蜀黍(100g中) -もろこし・モロコシ-
熱量(カロリー) 352kcal
タンパク質 10.3g ビタミンD 0μg
脂質 4.7g ビタミンE 0.5mg
炭水化物 71.1g ビタミンK 0μg
βカロテン 0μg 亜鉛 2.7mg
レチノール 0μg カリウム 590mg
ビタミンB1 0.35mg カルシウム 16mg
ビタミンB2 0.1mg 3.3mg
ナイアシン 6mg 0.44mg
パントテン酸 1.42mg マグネシウム 160mg
ビタミンB6 0.31mg マンガン 1.63mg
葉酸 54μg リン 430mg
ビタミンB12 0μg 食物繊維 9.7g
ビタミンC 0mg コレステロール 0mg












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