挽き割り納豆/ひきわりなっとう/ヒキワリナットウ

挽き割り納豆/ひきわりなっとう 種類としては糸引き納豆(いとひきなっとう)の一つとなります。 かつては、普通の粒納豆をひき割って、それを納豆汁にするケースが多かったと言われています。 現在は、直接粒をご飯に乗せて食べられているのが一般的です。 ただ、かつて納豆汁に用いられていたケースのように、粒納豆をひき割った納豆が存在していたため、昔は、 粒納豆をひき割ったものがひき割り納豆となっていました。 今日では、その生産されるひき割り納豆は、種皮を除去し、前もってある程度の大きさに粉砕してから製造されています。 現在のひき割り納豆は、こういった工業的に製造された製品のことをひき割り納豆と言います。 ただ、表面積が大きくされてしまうことから、その発酵速度や分解速度が速く、通常の納豆よりも早く賞味期限切れに なると言われています。 尚、ナットウ類は、大豆の発酵食品となります。納豆自体は、かつて寺の台所である納所(なつしょ)で 作られていたものであり、名称もこれに由来するものとなっています。 現在の納豆は大別すると糸引き納豆と寺納豆(てらなっとう)に分けられ ます。糸引き納豆は、粘着性のある糸を引く納豆のことを指していて、寺納豆はその糸を引かない納豆になります。


食品カロリー栄養素成分表/栄養価
挽き割り納豆(100g中) -ひきわりなっとう・ヒキワリナットウ-
熱量(カロリー) 194kcal
タンパク質 16.6g ビタミンD 0μg
脂質 10g ビタミンE 0.8mg
炭水化物 10.5g ビタミンK 930μg
βカロテン 0μg 亜鉛 1.3mg
レチノール 0μg カリウム 700mg
ビタミンB1 0.14mg カルシウム 59mg
ビタミンB2 0.36mg 2.6mg
ナイアシン 0.9mg 0.43mg
パントテン酸 4.28mg マグネシウム 88mg
ビタミンB6 0.29mg マンガン 1mg
葉酸 110μg リン 250mg
ビタミンB12 0μg 食物繊維 0g
ビタミンC 微量 コレステロール 0mg












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