挽き割り納豆/ひきわりなっとう 種類としては糸引き納豆(いとひきなっとう)の一つとなります。 かつては、普通の粒納豆をひき割って、それを納豆汁にするケースが多かったと言われています。 現在は、直接粒をご飯に乗せて食べられているのが一般的です。 ただ、かつて納豆汁に用いられていたケースのように、粒納豆をひき割った納豆が存在していたため、昔は、 粒納豆をひき割ったものがひき割り納豆となっていました。 今日では、その生産されるひき割り納豆は、種皮を除去し、前もってある程度の大きさに粉砕してから製造されています。 現在のひき割り納豆は、こういった工業的に製造された製品のことをひき割り納豆と言います。 ただ、表面積が大きくされてしまうことから、その発酵速度や分解速度が速く、通常の納豆よりも早く賞味期限切れに なると言われています。 尚、ナットウ類は、大豆の発酵食品となります。納豆自体は、かつて寺の台所である納所(なつしょ)で 作られていたものであり、名称もこれに由来するものとなっています。 現在の納豆は大別すると糸引き納豆と寺納豆(てらなっとう)に分けられ ます。糸引き納豆は、粘着性のある糸を引く納豆のことを指していて、寺納豆はその糸を引かない納豆になります。
| 挽き割り納豆(100g中) -ひきわりなっとう・ヒキワリナットウ- | |||
| 熱量(カロリー) | 194kcal | ||
| タンパク質 | 16.6g | ビタミンD | 0μg |
| 脂質 | 10g | ビタミンE | 0.8mg |
| 炭水化物 | 10.5g | ビタミンK | 930μg |
| βカロテン | 0μg | 亜鉛 | 1.3mg |
| レチノール | 0μg | カリウム | 700mg |
| ビタミンB1 | 0.14mg | カルシウム | 59mg |
| ビタミンB2 | 0.36mg | 鉄 | 2.6mg |
| ナイアシン | 0.9mg | 銅 | 0.43mg |
| パントテン酸 | 4.28mg | マグネシウム | 88mg |
| ビタミンB6 | 0.29mg | マンガン | 1mg |
| 葉酸 | 110μg | リン | 250mg |
| ビタミンB12 | 0μg | 食物繊維 | 0g |
| ビタミンC | 微量 | コレステロール | 0mg |