百足海苔/むかでのり/ムカデノリ

百足海苔/むかでのり 世界各地に見られますが、日本では宮崎県などが産地で知られています。 分布域と共に、その生育場所も様々で、内湾の浅瀬や水深数メートルの岩礁(がんしょう)の上側などに見られます。 形状と共にその色も枝もムカデのそれによく似たものになっているため、名称もこれに由来しているものとなります。 主枝はリボン状で細長くなっており、その主枝の両縁から沢山の側枝が生えています。 この側枝がまるでムカデの足のように見え、全体的に眺めるとムカデ状の体のように見えます。 昔は、この百足海苔(むかでのり)から糊状(こじょう)の液を抽出し、それを洗濯糊(せんたくのり)として 利用されていた経緯がありますが、現在は、その用途で百足海苔が利用されることはなくなったとされています。 旬は、四月から八月にかけてで、調理では海藻サラダをはじめ、刺身のつまなどにも利用されています。 また、煮た後に冷却し、それを凝固させて寒天状にしたものを味噌漬けにされることもあります。 その他、食用以外の用途では、壁用の糊として使われることもあります。 尚、百足海苔は、ムカデノリ科ムカデノリ属に分類されています。


食品カロリー栄養素成分表/栄養価
百足海苔(100g中) -むかでのり・ムカデノリ-
熱量(カロリー) 10kcal
タンパク質 0.6g ビタミンD 0μg
脂質 0.1g ビタミンE 0mg
炭水化物 4.2g ビタミンK 16μg
βカロテン 30μg 亜鉛 0.1mg
レチノール 0μg カリウム 6mg
ビタミンB1 0mg カルシウム 85mg
ビタミンB2 微量 0.8mg
ナイアシン 16mg 0.01mg
パントテン酸 0mg マグネシウム 120mg
ビタミンB6 0mg マンガン 0.41mg
葉酸 0μg リン 9mg
ビタミンB12 0μg 食物繊維 4.2g
ビタミンC 0mg コレステロール 2mg












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